【岡山市南区/酵素風呂/温活特化サロン】酵素温浴 itsuki -樹-
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樹 岡山市南区(itsuki)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 12:39:07.0
- 代謝が悪いと感じる人へ。改善の鍵は体の温まり方
- 最近、「食べる量は変わっていないのに太りやすくなった」「以前より疲れやすい」「汗をかきにくくなった」といった“代謝の低下”を感じている方が増えています。
代謝とは、体内でエネルギーを作り、巡らせ、老廃物を処理する一連の働きのことです。この代謝が落ちると、エネルギー産生がスムーズに行われず、疲労感・冷え・むくみなどの不調につながりやすくなります。
では、なぜ代謝は落ちてしまうのでしょうか。
ひとつ大きな原因として挙げられるのが「深部の冷え」です。
体の表面は温まっていても、内側の温度が十分に上がらない状態が続くと、筋肉や内臓の働きが低下し、エネルギーをうまく作り出せなくなります。特に寒い時期や、運動不足が続く生活では、深部温度が下がりやすく、気づかないうちに代謝そのものが落ちていきます。冷えが慢性化するほど、体のエネルギー循環が滞りやすくなるということです。
こうした背景から、「代謝が悪い気がする」という感覚は、体が発しているサインのひとつとも考えられます。
そのうえで、深部からじっくり温める方法として注目されているのが酵素風呂です。
酵素風呂は、微生物の発酵熱によって体を包み込み、短時間で内側まで温まりやすい特徴があります。表面だけを温める入浴やサウナとは異なり、熱が均一に体へ入り込むため、冷えて硬くなりやすい筋肉やお腹周りにもじんわり広がりやすいと言われています。
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難波 ナンバ
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