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快眠ドライヘッドスパ専門店 雲上のゆりかご 高松店

カイミンドライヘッドスパセンモンテン ウンジョウノユリカゴ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 香川県高松市丸亀町2番地5 高松イコマヤビル2F
  • 「片原町駅から徒歩5分」 【ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/高松】

雲上のゆりかご 高松店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-12-03 11:49:29.0
冬のやる気の無さは貴方のせいじゃない!
冬のやる気の無さは貴方のせいじゃない!_20251203_1

・寒さで“脳の燃料”が余分に使われる

体温を保つために身体がエネルギーを多めに使う →
結果、脳に回るエネルギー(=ブドウ糖)が少なくなって ぼーっとしやすい。

「冬に集中力が落ちる」のは、サボりじゃなくて生理現象◎


・日照時間が短くなる → 幸せホルモン減る

冬は太陽を浴びる時間が減るから、
気分や意欲を上げるホルモン セロトニン が減少しがち。

→ 眠い、やる気出ない、イライラ、甘いもの欲しくなる
全部“冬の脳あるある”!


・目が乾きやすくなり、脳が誤作動する

乾燥した空気で ドライアイが増える →
目の疲れはそのまま脳の疲れに直結して、
・集中力の低下
・判断力の低下
・なんか気分が重い
につながる。


・室内外の寒暖差がストレスに

外:キンキンに寒い
室内:暖房でぽかぽか
→ 体温調節のために自律神経が常にフル稼働。

自律神経が疲れる → 脳も疲れる。


◯冬の脳疲労を軽くする裏ワザ

・1分だけ「耳を温める」

耳の先には血流のポイントが多いから、温めると
→ 頭の血流が一気に良くなって脳がスッキリする。

カイロやホットタオルでOK!

・朝イチで光を浴びる

カーテンを開けて3分でも光を浴びるだけで
セロトニンが復活しやすい。

・意外と大事:水分補給

冬は喉が渇きにくい → 気づくと“隠れ脱水”。
脳のパフォーマンスめちゃ落ちるから、常温の水をちょいちょい飲むと良い◎

................................................

雲上のゆりかご 高松店
高松市丸亀町2-5イコマヤビル202

【アクセス】
JR高松駅より徒歩13分
琴平線・長尾線片原町駅より徒歩6分
営業時間10:00~19:00

................................................


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投稿者

雲上の ゆりかご

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