アグレス(AgresS)のブログ一覧 (2/7)

旭川のパーソナルジムAgresSです「前モモがよく張る」というお悩みはありますか？●ダイエットでスクワットを始めたけど前モモばかり張る●普通に歩いているだけで前モモが張るなど原… 続きを見る

旭川のパーソナルジムAgresSです当ジムは昨年８月５日にオープンしてから１周年を迎えました現在、１周年キャンペーンとして今月に限り初回体験無料としていますので、この機会にぜひ… 続きを見る

旭川のパーソナルジムAgresSです運動習慣はありますか？運動習慣はないけど、体重が５年前から変わっていないから大丈夫！そう思っていませんか？なにで”太った”とするかは人によっ… 続きを見る

旭川のパーソナルジムAgresSです皆さんは運動をしていますか？特に30代以降では、何もしなければ顕著に年々身体から筋肉が減っていきます筋肉が減ると、筋力が落ちて動くことが今より… 続きを見る

旭川のパーソナルジムAgresSです筋トレやダイエットをしているとよく耳にするのがプロテイン最近ではプロテインに対する”誤解”はかなり少なくなったように感じますがそれでもプロテ… 続きを見る

旭川のパーソナルジムAgresSのトレーナー沓村です2026年８月５日でオープンから１年となりました日頃からご利用くださる方、支えてくださる方のおかげでまずは１年続けることができま… 続きを見る

旭川のパーソナルジムAgresSですダイエットでも筋トレでも100％頑張らないと意味がない完璧にしないといけないなどと思っていませんか？確かにダイエットであれば、間食をやめて、食… 続きを見る

旭川のパーソナルジムAgresSですダイエットしているけど上手くいかないなあと感じている人はいませんか？ダイエットの原則は摂取カロリー　＜　消費カロリーコレですこの原則を守った… 続きを見る

旭川のパーソナルジムAgresSです筋トレの順番も意外と大切なポイントです皆さんはどんな順番で筋トレをしていますか？もしかしたらその順番、少しだけもったいないかもしれません筋ト… 続きを見る

旭川のパーソナルジムAgresSです夏本番となりますが、筋トレやダイエット頑張っていますか？気温が高くなるこの時期こそ冷房がある屋内での筋トレって良いものですさて、そんな夏本番… 続きを見る