【ピラティス＆フェイシャル/ピーリング/脱毛/毛穴】Mecc PILATESstudio
ピラティスアンドフェイシャル ピーリング ダツモウ ケアナ ミックピラティススタジオ
- エステ
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ミック(Mecc)のブログ
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投稿日：2025-11-21 10:37:54.0
- ピラティスInstagram
こんにちは☆
Mecc PILATESstudioのかすみです(^^)
ピラティスを担当しております。
ピラティスってよく聞くけど..
何をするの？？
とゆう方多いと思います。
●どんな風に動くのか
●どんなエクササイズなのか
動画をご覧いただければ
イメージが出来るかと思います(^^)
ただ脚や腕を伸ばしたり曲げたり
簡単そうに見える動きを、
普段では意識されないような
【正しい動き方】で動かします♪
●使った事ない筋肉が働いてる感じ
●考えた事なかった
このような感想が多いです。
簡単なエクササイズから始め
しっかり土台を整えてから、
今より身体がアップデートしていけるように
エクササイズも
レベルアップしていきます☆
Instagram是非ご覧ください(^^)
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