ヨコヤマセイコツインアンドヨモギビューティー
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横山整骨院 アンド ヨモギビューティー(YOMOGI BEAUTY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 09:41:32.0
- よもぎ蒸しで身体の中からポカポカ温活！
- 朝晩がぐっと冷え込むようになってきましたね。
冷たい風にあたると、なんとなく肩がこわばったり、手足が冷たくなったり…。
そんな「冷え」を感じやすい季節にこそおすすめなのが よもぎ蒸し です！
・よもぎ蒸しとは？
よもぎを中心とした数種類のハーブを煮出し、その蒸気を下半身から浴びて体を温める
韓国発祥の民間療法。
座浴のように専用のマントを着て座るだけなので、リラックスしながら体の芯まで温まります。
・寒い季節によもぎ蒸しをするメリット
1. 冷え性対策にぴったり
よもぎ蒸しの一番の魅力は、身体の「芯」から温まること。
蒸気が粘膜や皮膚から直接熱を伝えることで、血流が促進され、手足の末端までポカポカになります。
「冷えは万病のもと」と言われるように、体温が上がることで免疫力アップにもつながります。
2. 女性特有の不調をサポート
よもぎには古くから「婦人科のハーブ」と呼ばれるほど、女性の身体にやさしい成分がたっぷり。
生理痛・PMS・更年期の不調など、ホルモンバランスが乱れやすい時期のサポートにも期待できます。
温めることで骨盤内の血流がよくなり、巡りの良い体づくりに役立ちます。
3. デトックス＆美肌効果
発汗が促されるため、体内の老廃物が外に出やすくなります。
また、よもぎの抗菌・抗炎症作用で肌トラブルを防ぎ、ハーブの香りに包まれながらリラックス。
終わった後は肌がしっとり柔らかく感じられる方も多いですよ。
4. 心もリラックスできる時間
よもぎの自然な香りにはリラックス効果があり、自律神経を整えてくれます。
忙しい日々の中で、ほんの30分～40分、自分のためだけの“温活タイム”を取ることで、
心も体もすっきり整います。
～まとめ～
寒くなるこれからの季節は、体が冷えやすく、代謝も落ちやすい時期。
よもぎ蒸しはそんな季節の変わり目にぴったりの温活方法です。
血行促進・デトックス・リラックス、そして美肌効果まで嬉しいことづくし♪
「なんとなく冷える」「疲れが取れにくい」そんな時は、
ぜひ横山整骨院へご相談ください(^^)/
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