フクシア(FUCSHIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 19:05:45.0
- 目に見えない疲れに、気づいていますか？
- 【目に見えない疲れに、気づいていますか？】
ストレスや疲れは、目には見えません。
だからこそ
「まだ大丈夫」
「そのうち楽になる」
「いつものこと」
と、つい後回しにしてしまいがちです。
でも、
脳や神経はとても繊細。
気づかないうちに、静かに限界を迎えていることもあるんです。
実は私も、
過労・ストレス・睡眠不足が重なり、
突然【低音難聴】を経験しました。
「寝不足なんていつものこと」と思っていたけど、
心と身体は、ちゃんと限界のサインを出していたのに(＞＜)
・イライラしやすくなった
・やる気が出ない
・気分が沈みがち
・ 眠りが浅い・眠れない
・体が重くて疲れが抜けない
・ 頭痛や肩こりがつらい
・食欲がない
・ふとしたことで落ち込む
・人の話を聞くのがしんどい
・音や人の声が気になって仕方ない
こんなサインがいくつか当てはまるときは、
「脳が疲れているよ」のサインかもしれません。
“なんとなく不調”のうちに、整える。
それは、
今の自分を守ること。
そして
これからも長く付き合っていく「自分の心と身体」を、
大切にすることになります。
がんばるあなたのための
“力を抜いて深呼吸する時間”を、FUCHSIAでそっとご用意しています。
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