フクシア(FUCSHIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 21:05:23.0
- 睡眠と肌のかゆみ
大人になってから、
アレルギーやアトピー性皮膚炎を発症される方も少なくありません。
睡眠不足や偏った食事、疲労の蓄積に加えて
精神的なストレスや過緊張が続くことで
自律神経のバランスが崩れやすくなります。
その結果、皮膚の血流や免疫反応が不安定になり
ストレスホルモンが増加して炎症を抑える力が低下し
皮膚の回復力も落ちてしまいます。
また、眠りが浅くなることで皮膚の再生が遅れ
かゆみが強くなることも。
心の緊張が体の緊張につながり、
炎症とかゆみという悪循環が起こりやすくなってしまのです。
肌が乾燥して服との摩擦で痒くなることもありますよね。
そんな時こそ、無理に我慢せず
「休む」ことや「整える時間」を
少しでも持つことが大切です！
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