ピラティススタジオ Tula【トゥラ】[ピラティス/姿勢改善/肩こり/骨盤矯正]
ピラティススタジオトゥラ ピラティスシセイカイゼンカタコリコツバンキョウセイ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市竪町２１ ムロノコレクションビル ３Ｆ
- 野町駅徒歩２０分
トゥラ(Tula)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 17:10:31.0
- 変化
当スタジオのマシンピラティスを１レッスン行った後と前の写真です♪
一つずつ変化のポイントをみていきます！
1.指先の位置
ビフォーでは指先が床から少し浮いていますが、
アフターでは 指先～手のひらが足に触れるほど下がっていますね！
→ ハムストリングの柔軟性UP・骨盤の前傾がしやすくなっています！
2.背中の丸さが均等に（ロールダウンがきれい）
ビフォーは背中のカーブが分断されている感じがあるが、
アフターでは 背骨が均等に丸まり、きれいなCカーブになっている。
→ 体幹のコントロールが良くなってる証拠！
3.ふくらはぎ～足首の伸びが出ている
アフターの方が ふくらはぎが縦に伸びていて、足首周りも柔らかくなっています。
→ 下半身の連動が良くなっています！
4.お辞儀の角度が深い
アフターでは骨盤がしっかり前に倒れて、上半身の角度が深くなっています。
→ 股関節の折れ方が改善されている。
ピラティススタジオTulaでは、それぞれの悩みに応じてレッスン内容を変えて行っています♪
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