医療提携エステティックサロンJoin【フェイシャル・リンパマッサージ・脱毛】
イリョウテイケイエステティックサロン ジョイン フェイシャル リンパマッサージ ダツモウ
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ジョイン(Join)のブログ
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投稿日：2025-11-04 07:46:10.0
- 季節の変わり目は体調管理を万全にしましょう
- 皆さま、おはようございます(^^)
連休も明けて今日から仕事の方が多いと思います。元気に働けそうですか？
蓄積疲労がある上に気温が下がってくると体調を崩しやすくなります。
秋は気温が下がり肌の乾燥が進み疲れが出やすい季節です。睡眠を十分にとり、タンパク質やミネラルを豊富にお食事をしていきたいですね！
今のお食事にお魚を一皿プラスしたり、野菜を用意できない時はキウイや柑橘類を食べたり少しの工夫で健康を維持できます。デスクワークの方はこまめに立ち上がって深呼吸するだけでも生産性がアップしますよ♪デスクワークじゃない方も同じ姿勢を長く続けないこと、こまめに立ち上がって深呼吸をしていただくと体が快適になってきますからやってみてくださいね＾＾
さて本日は朝から晩までボディケアのお客様が満員です♪
夏の疲れがガタッとでるころなので、こういう時期はこまめにボディケアをすると風邪もひきにくいですし血流が良くなってバリバリ頑張れます！
お疲れが溜まっておられる方は是非ボディケアで元気になりましょう。
では今日も快活な一日をお過ごしください(^^)
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