ゲンキヤセッコツイン カミスギ
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- 宮城県仙台市青葉区上杉５-１-１ 上杉５番館１１０号室
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げんきや接骨院 上杉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 15:20:55.0
- 巻き肩って何？
- こんにちは！
げんきや接骨院・はり灸院上杉です！
巻き肩ってよく聞くけど、具体的にどういうこと？
と思われている方もいるのではないでしょうか。
まず、理想の姿勢についてです。
耳→肩→大腿骨の出っ張り→膝の皿の裏→外くるぶしの2～3cm前方が一直線にある状態を指します。
この姿勢では、筋肉や関節が効率よく働くと言われています。
巻き肩とは、このラインより肩が前に入っている姿勢です。
前胸部の筋肉が硬くなり、背部の筋肉が弱まり生じます。
長時間のデスクワークやスマホ操作、横向きで寝るといったことが原因に挙げられます。
このような不良姿勢では、頭痛や吐き気、呼吸が浅くなり疲れが取れにくい身体になってしまいます。
寒くなり、免疫も下がりやすい季節です。
しっかりとした睡眠をとり、元気を維持するためにも、一度ケアされてみてはいかがでしょうか？
皆様からのご連絡お待ちしております！
〒980-0011
宮城県仙台市青葉区上杉5丁目1-1
上杉5番館110号室
TEL:022-796-4450
〈営業時間〉平日 9:30~12:00 14:30~20:00
休日 9:30~12:00 14:00~18:00
定休日 木曜日
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投稿者
スタッフ 一同
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