ゲンキヤセッコツイン カミスギ
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- 宮城県仙台市青葉区上杉５-１-１ 上杉５番館１１０号室
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げんきや接骨院 上杉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 21:09:55.0
- 猫背だとどうなるの？
- みなさん、こんにちは！
げんきや接骨院上杉です！
今回は姿勢についてのお話をしていきます！
突然ですが皆さん、最近身体が重だるいと感じることありませんか？
もしかして「猫背」が原因かもしれません。
猫背とは、文字の通り猫のように丸くなっている姿勢を指します。
原因として、デスクワークやスマホ操作時の姿勢や、長時間の座り姿勢による体幹筋の筋力低下などがあげられます。
胸鎖乳突筋や大・小胸筋などの前側にある筋肉のストレッチ。
腹筋や脊柱起立筋、腸腰筋などの体幹筋の筋力トレーニング。
この様にバランスを整えてあげることが、姿勢を改善する上で重要になります。
猫背は、肩こりだけでなく、内蔵を圧迫してしまうことによる消化不良、胸郭が圧迫により呼吸が浅くなる、自律神経が乱れるといった身体の不調を引き起こしてしまいます。
接骨院では、硬くなった部位への手技施術やストレッチ、弱まっている筋肉の筋力トレーニングなどを行っています。
姿勢や身体の不調でお悩みの方は、是非ご来院ください！
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宮城県仙台市青葉区上杉5丁目1-1
上杉5番館110号室
TEL:022-796-4450
〈営業時間〉平日 9:30~12:00 14:30~20:00
休日 9:30~12:00 14:00~18:00
定休日 木曜日
宮城/仙台/青葉区/接骨院/鍼灸/矯正/美容鍼/産後ケア/骨盤ケア/ギックリ腰/寝違え/スポーツ外傷/首こり/肩こり/腰痛/猫背/姿勢改善
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投稿者
スタッフ 一同
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