レヴェリア(Revellia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 11:27:36.0
- 美バスト習慣
- バストアップに必要な3つの習慣
「バストケア＝マッサージだけ」だと思っていませんか？
実は、理想のバストを育てるためには“体の土台づくり”が鍵。
今日は、サロンケアの効果を最大限に高める
「美バスト習慣」を3つご紹介します。
1：姿勢を整える
猫背や巻き肩は、バストの位置を下げる原因になります。
肩甲骨を開いて胸を広げることで、
デコルテがふっくらし、自然なリフトアップ効果が生まれます。
ポイント：1日3回、深呼吸しながら胸を開く意識を持つこと。
2：体を冷やさない
冷えは血流を滞らせ、ハリ不足やたるみの原因になります。
温かい飲み物や湯船に浸かる習慣で、
バストにしっかり栄養が届く体をつくりましょう。
ポイント：生姜やシナモンなど、体を温める食材もおすすめです。
3：睡眠とホルモンバランス
夜の22時～2時は“美ホルモン”が活発になる時間。
睡眠の質を上げることで、
女性らしい丸みをつくるホルモン分泌をサポートします。
ポイント：寝る前のスマホを控え、照明を落として心を整えること。
毎日の小さな積み重ねが、
理想のバストラインを育てる第一歩になります。
サロンケアと日々の習慣を合わせて、
より美しく、しなやかなボディへ。
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