ホンカクチュウゴクシキケイラクリンパマッサージサロンヨウジョウドウナゴヤエキテン
- リラク
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- 愛知県名古屋市中村区椿町１－３チサンビル１００２
- JR名古屋駅徒歩3分
養生道 名古屋駅店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-22 08:36:39.0
- マッサージの重要性
- マッサージの重要性
血行促進
マッサージによって筋肉がほぐれると、血液やリンパの流れが改善し、
体の隅々まで栄養と酸素が届きやすくなります。
疲労回復や冷え・むくみの改善に効果的です。
自律神経を整える
リラックス効果によって副交感神経が優位になり、
ストレスの軽減・睡眠の質向上・心の安定
筋肉の緊張を緩め、痛みを予防
肩こり・腰痛・頭痛などの不調の多くは、筋緊張が原因です。
定期的なマッサージは筋肉の硬さを防ぎ、
痛みの発生を未然に防ぐ「予防ケア」として重要です。
老廃物の排出サポート
リンパの流れが改善されることで、体に溜まった老廃物が排出されやすくなり、
むくみやだるさの改善、美容にも有効です。
免疫力アップ
血流や自律神経の改善により、免疫機能が高まり、
風邪をひきにくい体づくりにも役立ちます。
心と体のバランスを整える
マッサージは「触れるケア」。
人の手による温かさや安心感は、心を落ち着かせる効果があります。
日常生活のパフォーマンス向上
体調が整えば、仕事の集中力・睡眠・運動のパフォーマンスが良くなり、
日常生活全体の質が向上します。
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