ピラティススタジオルルト リョウゴクテン
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- 東京都墨田区両国４丁目１９－７ サンライズビルディング７０１
- 都営大江戸線両国駅から徒歩4分/JR総武線両国駅から徒歩8分
ルルト 両国店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 13:02:44.0
- 【両国 ピラティス】女性にオススメな理由まとめ
ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、
筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、
美しい体作りに最適だと感じています。
【筋トレ】
・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキになりやすい。
【ヨガ】
・ストレッチする動きが多く、必要以上に伸ばしてしまって痛める人が多い
・伸ばすだけで安定性のない体になりやすい
【エステ】
・日常生活での正しい体や筋肉のつか方を学ぶものではないため、根本的に見た目を変える効果は低い
【両国店 PILATES STUDIO luluto】
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投稿者
ルルト スタッフ
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