サトミスキンケアスタジオ(satomi skincare studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 14:12:10.0
- インナーケア
- 福岡はホークスの優勝パレードも終わり、
九州場所の時期になると
本格的な冬の足音がしてきます。
そんな季節の変わり目には
体調、自律神経の乱れ、
それに伴ってのお肌トラブルも出てきやすいです。
サロンケア、ホームケアと同時に大事になってくるのは
日々のお食事、栄養状態です。
「ビタミンがお肌に良い」
ことは皆さまご存知の通りだと思いますが、
お悩みの症状によって
どのビタミンが良いのか、
何と一緒にとるのが良いのかも変わってきます。
今日は
ビタミンB2とビタミンB6
を紹介します。
これらは脂質の代謝を促進し、
肌から出る皮脂量をコントロールしてくれる働きがあります。
皮脂量の増える黄体期、
ニキビ肌に悩んでいる時期に
多くとっていただきたい栄養素です。
納豆やバナナ、牛乳などからとることができます。
全ての食事を一気に変えることは難しいですが、
朝ごはんの一皿からでも
スキンケアと相乗効果のある栄養をとっていけたらと思います。
皆様のオススメの食材や栄養素の情報も
スタジオにお越しの際ぜひ教えていただけましたら嬉しいです！
お待ちしております☆
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ご来店お待ちしております
メディカルスキンケアアドバイザー
HANNA ハンナ
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