リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 16:04:50.0
- 頭痛と水分不足との関係性
- こんにちは、Rebalance&Beauty整体院の佐藤です
今回は水分不足が頭痛にどう関係しているのかについてお伝えいたします。
人間の身体は６割が水で出来ていると言われています。
その役割としては、体中に酸素や栄養を運ぶ役割、体温を調節する役割、
老廃物を身体の外に出す役割、生命活動の維持など人が生きるうえで必要不可欠な役割を
しています。
なぜ、水分が不足すると頭痛が起きるのかというと
１つ目は、脳へ十分な酸素や栄養がいきわたらなくて血流が悪化してしまって頭痛が
起きてしまう。
２つ目は、体内の水分が十分にあることで栄養や酸素を血液を介して運ばれるのですが水分が不足することで血液がドロドロな濃い状態になってしまい血流がスムーズにいかなくなってしまう。など
水分が不足することで脳の血流がスムーズにいかなくなります。なので不足した栄養や酸素を
頑張って補おうとする為に血管を無理に広げようとするために頭痛がおきてそれが痛みとして
感じてしまうのです。
暑い日こそ水分をたくさん取りますが、寒くなってきたときでも常に水分はこまめに取るように
していきましょう！
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