リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 18:55:07.0
- 首肩コリからくる頭痛でお悩みの方へ
- Rebalance＆Beauty整体院の佐藤です。
夕方ごろになると急に頭痛が酷くなったりそんな経験ありませんか？
主な原因としては、日々の度重なる同じ姿勢での作業や首肩周りの筋肉のケアを
怠ってしまうことにより首肩周りの筋肉が硬くなりやすくなってしまい頭痛を起こしてしまいます。
このような筋肉の硬さが原因で引き起こされる頭痛のことを緊張性頭痛といって特徴的な症状
としては夕方から夜にかけて頭が締め付けられるような痛みを感じます。
緊張性頭痛を引き起こさないようにするためには以下の予防法があります。
１つは首や肩周りのストレッチ
２つ目は首や肩をマッサージを定期的にメンテナンスを行う
首肩こりを放置してしまう事で慢性的になってしまうと姿勢の不良や目が疲れやすくなったり
といった症状を引き起こしてしまう可能性がある為、お身体の定期的なメンテナンスは大事です。
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