ドライヘッドスパセンモンテンラクシアトヨハシテン
- リラク
- エステ
- 愛知県豊橋市東脇４－２１－６ 福信ビル１Ｆ
- 豊橋駅から徒歩35分/車11分
ラクシア 豊橋店(LAQXIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 10:40:31.0
- それって気絶かも？！
- こんにちは♪
LAQXIAのブログをご覧いただきありがとうございます。
突然ですが！？
布団に入ってから眠りにつくまでに何分くらいかかりますか？
布団に入って目を閉じ、すぐ眠れているので、睡眠の質は全然問題ないですよーと言う方！！
5分以内に寝落ちをしている場合、もしかしたら、睡眠が足りておらず、疲労が蓄積していて気絶に近い状態かもしれません(＞＜)
健康な人が布団に入り、目を閉じ、まどろむ時間を経て眠りにつくのがおおよそ5分以上、25分以下と言われています。まどろむ時間が少なく、すぐに眠ってしまうのは常に眠い状態であり「睡眠不足症候群」という慢性的に睡眠が足りていない状態の可能性も考えられます。
通常、眠っている時は副交感神経が優位となっており、入眠するのに交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態に変わるには通常人間は最低5分はかかります。
そのため、5分以内に眠ってしまうということは交感神経が優位である緊張状態を維持できないほど疲労しており、よく眠れているのではなく過労状態であるともいえます。
このような眠りが続いてしまうと睡眠の質の低下から脳疲労が溜まり自律神経が乱れ、疲れが取れにくかったり様々な不調を感じやすくなるなど悪循環になりかねません(T ^ T)
《睡眠の役割と効果》
・身体を休ませて疲労を回復させる
・脳を休ませて記憶・知識・情報の整理や
定着を行う
・免疫力を上げて抵抗力を高める
・生活習慣病を予防する
・ストレスやうつ症状の緩和
・肥満防止
・美容効果、肌質改善
11月半ばを過ぎ、年末にかけてお忙しくお過ごしの方もいらっしゃると思います。ご自身のお身体の状態や睡眠不足のサインに気付くきっかけになりましたら幸いです(^^)
本日も皆様のお越しを心よりお待ちしております☆
ーーー・ーーー・ーーー・ーーー・ーーー・ー
ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA -ラクシアー
豊橋市東脇4丁目21-6福信ビル 1F
営業時間：10:00～21:00（最終受付20:00）
ーーー・ーーー・ーーー・ーーー・ーーー・ー
#LAQXIA #ラクシア #ドライヘッドスパ#睡眠を彩るsalo
n#睡眠#血流促進#冷え改善
#睡眠改善#癒しの時間#頭の疲れ#自律神経ケア #豊橋
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラクシア 豊橋店(LAQXIA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【初回価格】眠れない夜に★女性限定★炭酸ドライヘッドスパ60分¥5480→¥4980
|
|
新 規 |
¥5,480 【初回価格】眠れない夜に★男性限定★炭酸ドライヘッドスパ60分¥5980→¥5480
|
|
新 規 |
¥7,200 ★女性限定★【極上リラックス】自律神経を整えるドライヘッドスパ75分¥7,200
|
|
新 規 |
¥7,700 ★男性限定★【極上リラックス】自律神経を整えるドライヘッドスパ75分¥7,700
|
|
新 規 |
¥8,480 ★女性限定★無重力の眠り極上ドライヘッドスパ90分（フット付き）¥8,480
|
|
新 規 |
¥8,980 ★男性限定★無重力の眠り極上ドライヘッドスパ90分（フット付き）¥8,980
|
