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- 愛知県豊橋市東脇４－２１－６ 福信ビル１Ｆ
- 豊橋駅から徒歩35分/車11分
ラクシア 豊橋店(LAQXIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 10:11:19.0
- 身体からの疲れのサイン、気付いていますか？？
- こんにちは♪
ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA豊橋店です。
ブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
皆さまは、心と体がどんなサインを送ったときに、ご自身の疲れに気付きますか？
私はと言うと…
普段しないミスが続く
部屋が散らかっていく
物をやたら落とす
集中力が続かない
記憶が飛ぶ
背中が張る
この辺りが出始めると疲れているのかも…と気付き、近いうちに心と身体を休める時間を取ろうと思います。
一般的な疲れのサインは以下の通りです(^^)b
《体のサイン》
全身の倦怠感：朝起きるのがつらい、一日中体が重く感じるなど、休息しても回復しない疲労感
睡眠障害：なかなか寝付けない(入眠困難)、夜中に何度も目が覚める(中途覚醒)、朝早く目が覚めてしまう(早朝覚醒)、あるいは寝すぎる(過眠)。睡眠の質が悪く疲れが取れないと感じる。
食欲不振または過食：食欲が全く湧かない、何も食べたくない、あるいは逆にストレスから過食に走ってしまう
頭痛や肩こり：緊張やストレスによる筋肉のこわばりから、慢性的な頭痛や首・肩のこり、腰痛などが続く
胃腸の不調：胃痛、吐き気、下痢、便秘など、自律神経の乱れからくる消化器系のトラブルが増える
動悸や息苦しさ: 不安や緊張が高まると、心臓がドキドキしたり、息がしにくく感じたりすることがある
めまい：立ちくらみやふわふわするようなめまいを感じることがある
体重の変動：食欲や代謝の変化により、短期間に体重が増減する
疲れを感じる度合いは人それぞれのため、"心に余白"を持ち、ご自分のサインを見逃さないためにも時間の余裕も大切にしたいですね(^^)
自分時間を過ごすのにドライヘッドスパも効果的です♪
是非一度"まどろみ状態"をご体感いただけたらと思います。
本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA -ラクシア-
豊橋市東脇4丁目21-6 福信ビル 1F
営業時間：10:00～21:00（最終受付20:00）
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