ドライヘッドスパセンモンテンラクシアトヨハシテン
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- 愛知県豊橋市東脇４－２１－６ 福信ビル１Ｆ
- 豊橋駅から徒歩35分/車11分
ラクシア 豊橋店(LAQXIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 12:23:39.0
- 悪夢を見てしっかり眠れない・・・
- こんにちは
ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA豊橋店です☆
皆さん、不安や恐怖などの不快な夢や
仕事をしている夢を見てしっかり眠れないという経験をしたことはありませんか？
聞き馴染みのある”レム睡眠”は体が休まる時間ですが
脳は活発に働いており記憶の整理や定着が行われています。
そのレム睡眠中に、恐怖心や不快感、不安といった感情に深く関わっている脳の部位が過活動になっていることが悪夢を見る原因のひとつとされています。
そのため、日頃のストレスを解消したり、リラックスする時間をつくってあげることはとても大切なことです^_^
入浴やストレッチなどだけでなく、寝る前に不安なことを紙に書き出すことも効果的だと言われています♪
ドライヘッドスパは自律神経を整えてストレス解消やリラックス効果もあり
頭皮や身体の緊張をほぐしながらリラックスすることで睡眠の質向上にもつながりますので
まだご来店されたことない方、ぜひ一度ご体感ください☆★
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ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA －ラクシア－
豊橋市東脇４丁目21－6 福信ビル 1F
営業時間：10:00～21:00 （最終受付20:00）
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