アテラブルー(atera_blue_)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-09 15:49:35.0
- 投稿者：
- 稲葉 芙美江
もも裏のストレッチー♪ UP右手で足の親指を持ち、左手で膝を抑えてもも裏の筋をストレッチ♪痛気持ちいい程度にひっぱり、30秒キープ♪ももの裏の筋は骨盤にくっつくため、ここが硬いと腰痛の原因にもなります…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-02 14:25:30.0
- 投稿者：
- 稲葉 芙美江
Instagramにいろいろなストレッチや運動を載せてます(*^-^*)良かったら見てみて下さい♪ストレッチの方法や運動の方法でわからないことがあればメッセージで応えします(*^-^*) -
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