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肩甲骨はがし整体RUFFREE栄伏見院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】　

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ラフリー 栄伏見院(RUFFREE)のブログ

2025年11月のブログ一覧

247件のブログがあります

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  • 肩甲骨はがしで自律神経バランス改善
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    投稿日：
    2025-11-03 22:07:59.0
    投稿者：
    RUFFREE 栄伏見院
    肩甲骨はがしで自律神経バランス改善
    人の体は「交感神経」と「副交感神経」という二つの自律神経によってコントロールされています。交感神経は活動モード、副交感神経は休息モードをつかさどり、両者がバランスを取りな…続きを見る
  • 肩甲骨はがしでリラックス＆姿勢改善
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    投稿日：
    2025-11-03 21:43:07.0
    投稿者：
    RUFFREE 栄伏見院
    肩甲骨はがしでリラックス＆姿勢改善
    長時間のデスクワークやスマホ操作で、知らないうちに肩甲骨まわりがガチガチに固まっていませんか？肩甲骨が動かなくなると血流が滞り、肩こり・首こりはもちろん、ストレスや自律神…続きを見る
  • 肩甲骨はがしでむくみ改善
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    投稿日：
    2025-11-03 21:42:58.0
    投稿者：
    RUFFREE 栄伏見院
    肩甲骨はがしでむくみ改善
    ■むくみの原因とは？長時間のデスクワークや姿勢の乱れ、運動不足などにより、血液やリンパの流れが滞ると、体内に老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります。これが「むくみ」の原…続きを見る
  • 肩甲骨はがしと血流の関係
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    投稿日：
    2025-11-03 21:42:52.0
    投稿者：
    RUFFREE 栄伏見院
    肩甲骨はがしと血流の関係
    デスクワークやスマートフォンの使用が増え、肩や背中まわりが固まっている方が多く見られます。実はその“肩甲骨の硬さ”が、全身の血流に大きく関係していることをご存知でしょうか…続きを見る
  • 肩甲骨はがしで高血圧ケア
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    投稿日：
    2025-11-03 21:42:40.0
    投稿者：
    RUFFREE 栄伏見院
    肩甲骨はがしで高血圧ケア
    近年、高血圧の原因の一つとして「筋肉の緊張による血流の滞り」が注目されています。特に肩甲骨まわりは、大きな筋肉と血管が集中しているため、この部分が硬くなると血液循環が悪く…続きを見る
  • 肩甲骨動いてますか？
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    投稿日：
    2025-11-03 21:42:32.0
    投稿者：
    RUFFREE 栄伏見院
    肩甲骨動いてますか？
    日々の生活の中で「肩が重い」「首がこる」「背中が張る」などの不調を感じていませんか？それ、実は“肩甲骨が動いていないサイン”かもしれません。肩甲骨は、本来は呼吸や姿勢、腕…続きを見る
  • 肩甲骨はがしと睡眠の質の関係
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    投稿日：
    2025-11-03 21:42:22.0
    投稿者：
    RUFFREE 栄伏見院
    肩甲骨はがしと睡眠の質の関係
    ■肩甲骨まわりのコリと睡眠の質の関係日中のデスクワークやスマホ操作、家事や育児などで長時間同じ姿勢を続けると、肩甲骨まわりの筋肉がこわばり、血流が悪くなります。肩や首まわ…続きを見る
  • 肩甲骨が動かない人のサインとは？
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    投稿日：
    2025-11-03 21:42:14.0
    投稿者：
    RUFFREE 栄伏見院
    肩甲骨が動かない人のサインとは？
    肩甲骨がしっかり動いているかどうかは、自分では気づきにくいものです。しかし、日常の中で「肩甲骨が固まっているサイン」はいくつか現れています。まず多いのが「肩や首のこりが取…続きを見る
  • 肩甲骨はがしとデスクワーク
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    投稿日：
    2025-11-03 21:42:06.0
    投稿者：
    RUFFREE 栄伏見院
    肩甲骨はがしとデスクワーク
    長時間のパソコン作業やスマートフォン操作が日常になっている今、肩こりを感じている方はとても多いのではないでしょうか。特にデスクワークの方は、同じ姿勢のまま長時間過ごすこと…続きを見る
  • 背中・肩ラインの変化がわかるビフォーアフター！
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    投稿日：
    2025-11-03 21:42:00.0
    投稿者：
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    背中・肩ラインの変化がわかるビフォーアフター！
    デスクワークやスマホ操作が多い方の中には、知らず知らずのうちに「肩が盛り上がって見える」「首が短く見える」といったお悩みを抱える方が増えています。このような“肩のぽっこり…続きを見る
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