肩甲骨はがし整体RUFFREE栄伏見院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３－３１ ＶＩＶＡＣＥ６０１
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ラフリー 栄伏見院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2025-11-04 18:35:04.0
- デスクワーカー必見！？肩こり解消法！！
デスクワークやスマホ操作で、1日の終わりに肩がガチガチ…そんな経験ありませんか？
実は肩こりの多くは「筋肉の疲れ」だけでなく、姿勢の乱れや血行不良が原因なんです。特に猫背や巻き肩の姿勢は、肩甲骨まわりの筋肉（僧帽筋や肩甲挙筋）が常に引っ張られた状態になり、疲労が溜まりやすくなります。
整体では、肩や首だけでなく全身のバランスを整えることが大切。
たとえば骨盤が前傾や後傾していると、自然と背骨のカーブも崩れ、首や肩に負担が集中します。
肩甲骨はがしや姿勢矯正で筋肉の可動域を広げると、血流が促進され、自然と肩のハリが軽減されていきます。
また、日常でできる簡単なケアも取り入れてみましょう。
1.1時間に1度は深呼吸をしながら肩を大きく後ろに5回まわす
2.お風呂で肩甲骨の下までしっかり温める
3.寝る前にタオルを背中に挟み、肩を開く姿勢でリラックス
こうした小さな習慣が、慢性的な肩こりの改善につながります。
「マッサージに行ってもすぐ戻る」「常に肩が重い」そんな方は、一度“姿勢から整える整体”を体験してみてください。
体の使い方を知ることで、肩こりの根本改善が見えてきます。
▼店舗情報
愛知県名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE 601号室
10:00～21:00（最終受付19:00）
【伏見駅 徒歩１分 栄駅徒歩７分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
小顔矯正／姿勢矯正／骨盤矯正
▼お悩み一覧
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