ビヨンド 国分寺店(BEYOND)のブログ
- 糖質との付き合い方に悩まれている方は必見!
- 皆さん、こんにちは!
パーソナルジムBEYOND国分寺店です!
「糖質って食べちゃダメなの?」
「ダイエット中だけど白米が好き…」
そんなお悩み、国分寺でも本当に多いです!
実は、糖質は正しく食べればむしろダイエットの味方になります。
ポイントはこの3つ!
1. 夜より昼にしっかり食べる
2. ごはんは拳1個分が目安
3. パンや麺が続く日は野菜をプラス
これだけでも体が重くなりにくく、続けやすいんです!
「難しい食事制限は続かない…」という方こそ、まずここからでOK!
迷ったらトレーナーが皆さまの生活に合わせて
“食べながら痩せる”方法を詳しくお伝えします!
是非、気軽にご来店ください!
BEYOND国分寺店スタッフ一同、楽しみにお待ちしております!
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