ビヨンド 国分寺店(BEYOND)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-01 12:00:48.0
- 国立でダイエットや筋トレのモチベーションを保つ習慣
- 皆さん、こんにちは！
日本一の「Power Spot」を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！
「ダイエットや筋トレを始めたけど、いつの間にかやる気がなくなってしまった…」
そんな経験はありませんか？
モチベーションを保つには、特別なテクニックよりも“毎日のちょっとした習慣”がとても大切です。
例えば、朝起きたらすぐにトレーニングウェアに着替える。
トレーニング後に小さなご褒美を設定する。
進捗を写真やメモで記録する、といった方法です。
これだけで「やらなきゃ…」という気持ちが「やりたい！」に変わり、継続しやすくなります！
国立エリアでボディメイクを始めたい方は、まず無理なく続けられる“自分だけの小さな習慣”からスタートしてみましょう！
続けることが、理想の体に近づく最大の近道です。
そこで悩んでいる方は、まずはお気軽にお問い合わせください！
スタッフ一同楽しみにお待ちしております！
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