バンテージピラティス専門 夜リセット整体 -KNIGHT- 騎士
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ナイト(KNIGHT)のブログ
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投稿日：2025-11-11 20:46:38.0
- バンテージピラティスで巻き肩スッキリ！
- こんにちは！大阪の整体サロン 夜リセット整体ーKNIGHTー です。
最近、鏡を見たときに「肩が前に出てる気がする」「背中が丸まって見える」「似合っていた服のシルエットが何か違う…」なんて感じたことはありませんか？
それ、もしかすると“巻き肩”が原因かもしれません。
巻き肩とは、…が前方にねじれている状態のこと。
デスクワークやスマホ操作の時間が長い方にとても多く見られ、放っておくと首こり・肩こり・頭痛、さらには猫背姿勢の悪化にもつながります。
そこで当サロンが取り入れているのが、 「バンテージピラティス」。
体を締め付けるバンテージ（伸縮性のあるバンド）を使い、正しい位置へ導きながら筋肉を活性化させていくメソッドです。
姿勢を支える深層筋を自然に目覚めさせることで、無理なく肩の位置が整っていきます。
施術では、まず硬くなった胸まわりや肩甲骨まわりを丁寧にゆるめ、
そのあとにバンテージを使用して姿勢を安定させる動きを行います。
筋トレのようにキツくはなく、「じんわり伸びて心地いい」と感じる方がほとんど。
終わったあとは、「肩が開いて呼吸がしやすい！」「姿勢がきれいに見える！」と驚かれることも多いです。
巻き肩は見た目の印象だけでなく、呼吸の浅さや疲れやすさにも関係しています。
正しい姿勢を取り戻すことで、肩こり・首こりの軽減はもちろん、全身の血流も改善。
気持ちまでスッと前向きになれる方がたくさんいらっしゃいます。
「最近、肩が前に出てるかも…」「姿勢が気になる」
そんな方は、ぜひ一度 夜リセット整体ーKNIGHTー のバンテージピラティスを体験してみてください。
日中の疲れを夜のうちにリセットして、翌朝すっきりと軽い身体で迎えましょう。
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ご来店お待ちしております
真整体師
KOH コウ
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