リラクゼーション ヨウコウドウ
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陽光堂のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 10:59:07.0
- 咳，高血圧関連のツボ『雲門(うんもん)』
- こんにちは♪陽光堂です。
みなさん『雲門』というツボをご存じですか？
雲門は体にあるツボの名称で、前胸において、鎖骨下窩の凹みの中、肩甲骨の烏口突起の内縁、前正中線から横に6インチの位置。雲門を刺激することで得られる効果は色々とありますが
・咳
・喘息
・胸痛
・肩背痛
といった症状の緩和に効果があります。
毎日朝夕、中指の腹で雲門を1～3分間押しながら揉むと，咳や痰の多い症状緩和ことができます。雲門は血圧降下にも役立ち、高血圧患者はよく押して揉むと良いです。
今日説明の内容は以上です。皆さんよろしくお願いします。
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