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フィラメント 亀戸(Hilament)のブログ
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投稿日：2025-10-31 12:47:51.0
- ストレートネックを防ぐためにできること
- スマホやパソコンを見る時間が長くなると、首が前に傾き、いわゆる“ストレートネック”の状態になりやすくなります。
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いて頭の重さを支えていますが、そのカーブが失われると、首や肩に大きな負担がかかります。
慢性的な肩こりや頭痛、手のしびれなどにつながることもあるため、早めのケアが大切です。
骨膜整体では、首や肩まわりの骨膜にアプローチし、硬くなった筋肉や深層の組織をやさしくゆるめていきます。
これにより血流やリンパの流れが改善し、首の可動域も広がりやすくなります。
姿勢のバランスを整えることで、ストレートネックの原因となる前傾姿勢を自然に改善へ導きます。
日常では、スマホを目線の高さに上げる、背筋を伸ばすなどの意識も大切です。
骨膜へのアプローチと生活習慣の見直しで、首から軽やかな毎日を取り戻しましょう。
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投稿者
亀戸 スタッフ
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