【肩こり・腰痛改善 ストレッチ整体】パーソナルコンディショニングジムREXST
カタコリ ヨウツウカイゼン ストレッチセイタイ パーソナルコンディショニングジムレクスト
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【肩こり・腰痛改善 ストレッチ整体】パーソナルコンディショニングジムREXSTのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 23:14:16.0
- REXSTの由来
- はじめまして！
パーソナルコンディショニングジムREXSTの辻です。
今回は初回ということで、このREXSTという店名の由来についてご紹介したいと思います。
「REXST」ですが、いわゆる造語です。
「Reconditioning × StrengthTraining」の頭文字をとって「REXST」で、「レクスト」と読みます。
Reconditioning（リコンディショニング）は、怪我や病気、運動不足などで低下した体力や身体機能を回復・調整し、本来のパフォーマンスレベル（日常生活や競技復帰レベル）に戻すためのプロセスを指します。
簡単に言うと、マイナスに傾いてしまった身体機能を元の状態（ゼロ）まで戻していくことです。
StrengthTraining（ストレングストレーニング）は、筋機能に関わるすべての体力要素（筋力、パワー、筋持久力、スピード、バランス、コーディネーションなど）の強化を通じて、筋活動を適切にコントロールするための「神経-筋系全体の能力」を改善するプロセスを指します。
こちらは、本来の状態（ゼロ）からさらに体力要素（プラス）を積み上げていくことだと言えます。
腰痛や肩こり、疲れやすさといった様々な身体の不調を改善しようとしてもまたすぐに戻ってしまうのは、ゼロまで戻し切れていない、もしくは今の生活スタイルに対して身体機能がついていけていないからではないでしょうか。
体力を向上し、身体機能を高めることで、生活に対する耐性が上がり、様々な不調に陥りにくくなると私は考えています。
マイナスをゼロの状態まで戻して終わりではなく、さらにその先のプラスを積み上げることまでが大切です。
そんな「リコンディショニング」と「ストレングストレーニング」を橋渡ししながらシームレスに提供できる場所として、REXST（レクスト）という店名にしました。
今身体にお悩みを抱えている方、整体や整骨院でも改善しきらなかったという方、身体の不調の根本改善を目指したい方という、ぜひ一度ご来店をお待ちしております！
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