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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　宜野湾店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティス　スタジオ　ラピラティス　ギノワンテン

  • リラク
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  • 沖縄県宜野湾市真志喜１―１１―１２ コモンズビル２０６
  • 真志喜駅より徒歩4分

ラ ピラティス 宜野湾店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

24件のブログがあります

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  • ピラティスはなぜマンツーマンがおすすめ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/10/2
    投稿者：
    MARI
    ピラティスはなぜマンツーマンがおすすめ？
    「ピラティスを始めてみたいけど、グループレッスンと何が違うの？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ピラティスは、ただ身体を動かすだけでなく、正しい姿勢や身… 続きを見る
  • 反り腰になってしまう原因とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/10/1
    投稿者：
    NAZUKI
    反り腰になってしまう原因とは？
    「腰が反りやすい」「腰が疲れやすい」「下腹がぽっこりして見える」などのお悩みはありませんか？反り腰は、骨盤や背骨、筋肉の使い方のバランスが関係しています。主な原因は、・骨… 続きを見る
  • ピラティスとヨガの違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/30
    投稿者：
    SUZUKA
    ピラティスとヨガの違い
    「ピラティスとヨガって何が違うの？」とよくご質問をいただきます。どちらも身体と心を整えるものですが、少しずつ目的が違います。ヨガは、呼吸を大切にしながら身体をゆっくり伸ば… 続きを見る
  • 巻き肩になってしまう原因とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/27
    投稿者：
    SUZUKA
    巻き肩になってしまう原因とは？
    1，スマホ・PCを長時間見る前かがみの姿勢が続くと、肩が前に出た状態がクセになりやすい。→ 頭も前に出る「猫背」につながることも。2， 胸まわりの筋肉が硬くなる特に大胸筋・小胸… 続きを見る
  • 運動が苦手な方にこそピラティスがおすすめな理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/26
    投稿者：
    MARI
    運動が苦手な方にこそピラティスがおすすめな理由
    「運動が苦手だから、ピラティスもできるか不安…」そんな方にこそ、ピラティスはおすすめです(^^)ピラティスは、激しく動いてたくさん汗をかく運動ではなく、自分の身体の動きや姿勢… 続きを見る
  • ピラティスを続けると身体はどう変わる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/25
    投稿者：
    NAZUKI
    ピラティスを続けると身体はどう変わる？
    「ピラティスを続けると、身体はどう変わるの？」そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？ピラティスは、姿勢や身体の使い方を見直しながら、全身をバランスよく動かし… 続きを見る
  • ピラティスは月何回がおすすめ?
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/22
    投稿者：
    MARI
    ピラティスは月何回がおすすめ?
    「ピラティスって、月に何回くらい通えばいいの？」そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？実は、通う頻度は目的やライフスタイルによってさまざまです♪La pilatesで… 続きを見る
  • 整体だけ、ピラティスだけではなく両方取り入れる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/21
    投稿者：
    SUZUKA
    整体だけ、ピラティスだけではなく両方取り入れる理由
    「整体だけ」「ピラティスだけ」ではなく、当店では整体×ピラティスを組み合わせたケアを大切にしています。整体で筋肉の緊張や身体のバランスを整え、まずは“動きやすい身体”へ。… 続きを見る
  • 骨膜整体とは？|骨膜について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/19
    投稿者：
    NAZUKI
    骨膜整体とは？|骨膜について
    姿勢の崩れや身体の動かしにくさは、筋肉や筋膜の硬さ、身体の使い方のクセなどの影響を受けることがあります。一般的な整体では、筋肉や筋膜などにアプローチしていきますが、骨膜整… 続きを見る
  • はじめての方｜初回体験レッスンの流れ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/17
    投稿者：
    YUA
    はじめての方｜初回体験レッスンの流れ
    今回は初回体験レッスンの流れをご紹介します！1.ご来店ご予約のお時間に合わせてご来店ください2.お着替え無料レンタルウェアもご用意しております◎3.姿勢分析・カウンセリング最初… 続きを見る
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ラ ピラティス 宜野湾店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

ラ ピラティス 宜野湾店(La pilates)の近隣サロン
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