最新ブログ一覧
今回は、日々のパフォーマンスを上げ、老けを予防するための「魚の選び方」と「おすすめのお米」についてお伝えします！【パフォーマンスを上げるおすすめの魚】老け予防や体調管理に…
続きを見る最近、次のようなお悩みが気になることはありませんか？・段差のないところでつまづく・疲れやすく体が重く感じる・肌のくすみやシワ、髪のパサつきが増えた「最近、年齢を感じるよう…
続きを見る「最近なんだか疲れが抜けにくい」「以前よりイライラしやすくなった」と感じることはありませんか？40～50代は、仕事での責任増加や家庭環境の変化、ホルモンバランスの乱れなど、精…
続きを見るみなさんこんにちは。名古屋市東区白壁の女性向け・完全個室パーソナルジムでトレーナーをしている近藤七海です。私はこれまで、30代後半から50代の女性を中心に、数多くのボディメイ…
続きを見る「毎日腹筋しているのに下腹だけぽっこり出る」「体重は落ちたのにぽっこりしている」「むしろ腰がつらくなった…」そんな経験はありませんか？実はこれとてもよくあるご相談です。そ…
続きを見るパーソナルトレーニングってキツそう・・・筋トレって運動経験がある人がやるものじゃないの？そんなイメージを持っている方が多いですが、当ジムに来られるお客様の約9割は運動初心…
続きを見る今回は、継続してトレーニングに取り組んでくださっているお客様のビフォーアフターをご紹介します！こちらのお客様は、ヒップの位置を整えることを意識しながらトレーニングを継続。…
続きを見るこちらのお客様は週2回の頻度でmemoriaのパーソナルトレーニングに通っていただきお伝えしたインナーマッスルの宿題を毎日コツコツ行っていただきました。インナーマッスルは毎日行わ…
続きを見る「運動が本当に苦手で、最初は続けられるか不安でした」そう話してくれたのは、50代の女性Mさん。学生時代から運動が得意ではなく、ジムに通った経験もなし。でも、年齢とともに「体…
続きを見る今回は、結婚式を目標に3ヶ月間通ってくださったお客様のご紹介です。「人生で一番キレイな姿で結婚式を迎えたい」そんな想いでボディメイクをスタートされました。結果は・体重 49.6…
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