最新ブログ一覧
今日は、妊娠・出産を経て体型が大きく変わってしまったお客様が、“ただ痩せる”ではなく、骨格から整えて、女性らしいメリハリのある身体を手に入れたビフォーアフターをご紹介しま…
続きを見るこちらのお客様は２ヶ月週２回のトレーニングの頻度でパーソナルトレーニングを行い、３ヶ月目からは週１回でパーソナルトレーニングを行っています。毎日ご自宅で、お伝えしたインナ…
続きを見る最近「ビーナスライン」に憧れる女性が増えています！しかも数年前までは20代女性のみが描く憧れでしたが、近年は30代40代の女性もこの「ビーナスライン」に憧れています！この線は主…
続きを見るこんにちは！メモリアの近藤です。ダイエットをして体重は落ちたのに、下っ腹だけぽっこり出ている腹筋運動を頑張っているのに、お腹が引き締まらない…そんなお悩みを抱えていません…
続きを見る今日はお客様のご紹介です！こちらのお客様はトレーニングを5年続けていらっしゃいます。５年継続できるのもかなり凄いですが、それ以上に日常での体の変化を感じていただいています…
続きを見る4ヶ月コース週１回のペースでパーソナルトレーニングを行なったこちらのお客様。日々の食事と筋トレで、ここまで変化しました！筋トレは美脚に特化した内容のメニューで行なっていま…
続きを見る「食欲が抑えられずにダイエットに失敗してしまう…」そんな経験を繰り返し、自分を責めて自信を失っていませんか？でも、食欲が抑えられないのは「意志が弱いから」ではありません。…
続きを見る今回ご紹介するのは、8ヶ月間サポートさせていただいた60代・M様の変化です。最初にお会いしたとき、M様はこうおっしゃっていました。「自分では何をやっても痩せられなかったんです…
続きを見る今回はメモリア会員様のご紹介です。体重64.5kg → 56.95kg（－7.55kg）体脂肪率42.7％ → 30.1％内臓脂肪レベル11 → 3そして一番の変化はお腹周り94cm → 74cm（－20cm）数字以上に…
続きを見るこんにちは！ボディメイク専門ジム memoriaです。当ジムの食事指導では、「薬膳」の考え方をベースにした栄養・食事アドバイスを行っています。「薬膳」と聞くと、こんなイメージをお…
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