ルッソ(LUSSO)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2015-02-12 23:32:10.0
- この本に救われました…
-
大山です。
最近も継続してランニングを続けています。
が、正月から張り切り過ぎて成人式の日にヒザを思いっきり痛めました…
いろいろ調べた結果チョウケイジンタイエンといういわゆるランナー膝というものになってしまいました。
普段は痛くないのですが走ると痛い、だから走れない、超ストレスです。
解決策は結局安静しかないというネットの答え。
けどやっぱり超ストレス！
そんな中この本に出会いました。
題名に惹かれて即買いです！
細かい内容はおいときますが書いてある通りにすると痛みがなく走れるようになりました。
かなり救われました！
走っていて同じ悩みの方、一見の価値ありです。
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