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uno pulir 京橋店 【ウノプリール】

ウノプリール キョウバシテン

  • 大阪府大阪市都島区東野田町2-2-10-1F
  • 各線京橋駅徒歩1分・コムズガーデン目の前

ウノプリール 京橋店(uno pulir)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-09-27 15:17:22.0
ヘッドスパ効果
ヘッドスパ効果_20220927_1
なんか疲れてない?」などと声をかけられた経験、ありませんか?
漫画でもよく描かれるように疲れ顔を表現する最大のポイントこそは、目の下のクマ。どんなに若々しい肌の持ち主であっても、ソレがちょっと影を落としているだけで、一気に老けた印象を与えてしまいます。今日はクマの症状とその対策をお教えします。睡眠不足や鉄分不足、スマホの使い過ぎが招く「青クマ」
クマができる原因として最も多いのが「血行不良」。寝不足や疲労、運動不足、鉄分不足などが、主なトリガーとして有名です。さらに近年は、パソコンやスマホで目を酷使しすぎても、やはり顔の血行が悪くなることから青クマをつくってしまうケースが増えています。
覚えておきたい! 「青クマ」改善策

1に睡眠、2に運動で、血流をアップ!とにかく目の周りの血行を良くしてあげることが大切です

。まずは、日頃から睡眠をしっかりとること。そして体を積極的に動かすこと。とにかく歩く、できるだけ階段を利用するといった日々のちょっとした心掛けが、青クマ改善への第一歩となります。1日の終わりには、ゆっくりと入浴する習慣も身につけて。

血行が促進されて寝つきも良くなるのでおすすめです。

また、インスタント食品やファストフードをよく利用する人、外食が多い人は、鉄分不足に注意。自炊で栄養バランスを取る余裕がなければ、サプリメントで補給してもOK。

スマホに熱中には気をつけて!
ウノプリール 京橋店(uno pulir) 上野 佑輔
ご来店お待ちしております
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投稿者
ウノプリール 京橋店(uno pulir) 上野 佑輔

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ウノプリール 京橋店(uno pulir)のブログ(ヘッドスパ効果)/ホットペッパービューティー

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