5000勝して１敗もできない！：2015年10月9日｜アップロード(a:)のブログ

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投稿日：2015-10-09 14:47:27.0

5000勝して１敗もできない！: 毎日がん細胞が出来るって知っていました！

しかも、3000～5000個ですよ～

ビックリ～！

どうして平気なの～と疑問に思いますよね。

それは免疫細胞ちゃん（リンパ球に含まれるＮＫ細胞　）のおかげ。

免疫細胞はガン細胞やウイルスをその度にやっつけています。
まず自分の細胞かどうかを見極め自分の細胞ではないと判別すると
すぐに抹殺するそうです。

“最強暗殺者”

なので、私たちの体の中で絶対に負けられない戦いがそこにはあるんです！くぅ～～

てことは5000勝して１回も負けちゃいけない～

だって、ガンになるもんね～

そして皆さんもお気付きだと思いますが免疫ちゃん大事です。

そこで、免疫力を高めるための予備知識を紹介致します。

「腸が７割、心が３割だそうです！」

どういう事かというと、免疫細胞の７割が腸で作られ、３割が心で作られるみたい。

実は腸内細菌が免疫細胞を鍛えて、体内を見回る状態にトレーニングをしているのです。

さらに、免疫細胞を強くするにはトレーニングの対戦者を増やすこと。

要は、腸内細菌の種類を増やし攻撃パターンに対処するトレーニングを行う事が
免疫力に強化に役立つ！

それでは、腸内細菌を増やすにはどうすれば？

1、ビフィズス菌、乳酸菌を含む発酵食品を摂る。

2、オリゴ糖、食物繊維を含む野菜を多く摂る。

それと加工食品などの食品添加物を含む食品を
食べないように努力が必要ですよ～

最後に、、腸内細菌を増やす為に土壌菌が役に立つみたい！

なにも、土を食べろと言う事ではないですが、潔癖になり過ぎは注意だそうです。

次に心の３割ですが・・・

心の乱れ、ストレスが原因で免疫細胞が少なく。

あたりまえか～

要は、笑ったりリラックスして趣味を楽しんだりすることがいいらしですよ。

そろそろしめに・・・

最近のニュースは「川島なお美さん」「北斗晶さん」の癌の話が話題・・・

「自分も大丈夫かしら」なんて思ってしまいますよね。

もちろん検査で発見する事も大事です！

なんですが・・・・・出来れば病気になりたくないよね～

発見する事も大事ですが僕は予防にも力を注いでの、検査が良いと思っているのですよ。

発見も大事ですが、ならない生活習慣も同じく大事。

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