ヴィトゥレイ(Betray)のブログ
プライベート
投稿日：2012-04-25 11:21:17.0
- 遂に！
-
２０℃突破です＼(^^)／
毎日寒くて寒くて嫌気がさしてましたが…
Betrayの目の前には、それはそれは素晴らしい公園があります♪
久々の仕事前の日光浴です(^-^)
室内の仕事で、なかなか天気が良くても日光に当たる機会は少ないので、ここぞとばかりに浴びておきました(^^)v
紫外線は日焼けやシミの原因になり、何かと敬遠されがちですが
日光には気分を向上させてくれる効果や、皮膚に当たることでできるビタミンＤは骨を強くしてくれたりと、恩恵もたくさんあります(^o^)
なかでも太陽光を感じることで、脳内で分泌される「セロトニン」は集中力の向上やストレス解消に高い効果を発揮するみたいです☆ミ
夏が近づくとワクワクするのはそのセロトニンも関係してるみたいですよ～
まぁ長々と書いてしまいましたが、要は気持ち良かったって事です（笑）
http://www.betray.jp/
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