イロドリのブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-22 12:59:09.0
- 女性が冷える原因はこれだ！
-
こんにちは、エステ担当の松本です☆
雨が多くじめじめ暑い日が続いてますね。。。
でも身体は冷えてませんか？
太ももを触ってみて下さい。
ひんやりしていませんか？
柔らかい部分は筋肉が少なく、脂肪が多く部分です。
そこを触ってひんやりしているなら身体が冷えている状態です。
女性は男性より筋肉量が少なく、脂肪が多い体質をしています。
筋肉は食べ物から得たエネルギーを燃焼する事で体温を維持するのですが、
筋肉量が少ない女性は男性より体温を維持する事が難しく冷えにとても弱いです。
では、暑い夏になぜ身体が冷えてしまうのでしょうか？？
脂肪は身体の熱を閉じ込めておく防寒剤のような役割をしています！
脂肪自体に熱を生む力は無いので保冷剤のようになり、
身体を冷やしてしまいます。
あと、エアコンも原因です！
女性と男性では体内で作られる熱量が違うため
体感温度に５℃前後の違いがあります。
涼しい部屋にいると身体がその温度に慣れてしまい、
外に出たときに温度差に身体の順応が追いつきません、、、
食べ物も気をつけ下さい！！
冷たい食べ物でお腹がひえると、
冷やされた血液が体中を巡って冷やしてしまいます。
ちょっとしたことで冷えは改善出来ますので、
ちょっとずつ変えてみましょう☆
投稿者
松本 由美
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