ココアール けやき通り(COCO.R)のブログ
プライベート
投稿日：2014-09-23 19:33:00.0
- 睡眠
-
こんにちは♪
しゃべることが口元の老化予防につながることは前にもお話ししましたネ。
でも口内の老化を意識している人は少ないそうです。
それよりもシワやたるみなどはほんと気になりますネ。
よい睡眠をとることは元気の源であり大切なことだそうです！
写真は大好きなウサギの寝顔です♪
毎日７時間程度の睡眠をとるのがいいと言われているようです。
続けていくと死亡率も低くなる？かも？とのことですよ。
そして睡眠不足が続くとなぜか太ってしまうらしいです。
睡眠は大切なんですネ！
寝る子はやせる！そうですよ。
新潟市美容室ココアール
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