ヘアドゥ 津田沼店(hair do)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-07-18 21:33:42.0
- 【有井麻紀】サプリ飲んでますか?
-
こんにちは。 スタイリストの有井です。
一昨年の夏から始めた食事管理のお供達です。
サプリは様々な考え方があるかと思いますが、私は藤川徳美理論(興味ある方はぜひ本読んでみてください!)に基づき、効率よくビタミンを摂るべくプロテインでタンパク質もしっかり摂っております。
Dr藤川は鬱や自律神経の不調も栄養不足によるものがほとんどで、自分で改善できると説いています。
食べたものを記録し、カロリーや栄養素を把握して足りないものをサプリで補う生活で8キロのダイエットに成功! 体調もすこぶる良く、疲れ知らずの身体を手に入れました。
とはいえ、やっと標準値。 目標までもう少し頑張ります。
サロンの最新記事
-
●2025-05-08
投稿者: 多田 純玲
-
●2025-05-07
投稿者: 金子 ゆず輝
-
●2025-05-05
投稿者: 山本 美幸
-
●2025-05-03
投稿者: 鳥光 翔太
-
●2025-05-02
投稿者: 盈 世羅
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具(6)
- おすすめスタイル(551)
- サロンのNEWS(131)
- おすすめメニュー(101)
- 仕事の出来事(126)
- プライベート(297)
- マイペット(6)
- お気に入りアイテム(110)
- 趣味・マイブーム(41)
- ビューティー(234)
- その他(24)
スタッフ
- 有井 麻紀(371)
- 盈 世羅(358)
- 鳥光 翔太(321)
- 前園 彼方(183)
- hairdo 津田沼(5)
- 山本 美幸(175)
- 萩原 拓磨(56)
- 多田 純玲(53)
- 金子 ゆず輝(23)
- 布川 かのん(13)
- 玉井 真珠(22)
- 上村 明寿美(4)
- 多田 純玲(43)
過去の記事
- 2025年5月分(5)
- 2025年4月分(18)
- 2025年3月分(25)
- 2025年2月分(22)
- 2025年1月分(20)
- 2024年12月分(26)
- 2024年11月分(24)
- 2024年10月分(22)
- 2024年9月分(25)
- 2024年8月分(25)
- 2024年7月分(21)
- 2024年6月分(19)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(19)
- 2024年2月分(18)
- 2024年1月分(19)
- 2023年12月分(19)
- 2023年11月分(22)
- 2023年10月分(24)
- 2023年9月分(22)
- 2023年8月分(20)
- 2023年7月分(26)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(20)
- 2023年4月分(16)
- 2023年3月分(19)
- 2023年2月分(15)
- 2023年1月分(12)
- 2022年12月分(18)
- 2022年11月分(17)
- 2022年10月分(17)
- 2022年9月分(20)
- 2022年8月分(21)
- 2022年7月分(21)
- 2022年6月分(19)
- 2022年5月分(22)
- 2022年4月分(16)
- 2022年3月分(18)
- 2022年2月分(14)
- 2022年1月分(16)
- 2021年12月分(18)
- 2021年11月分(16)
- 2021年10月分(18)
- 2021年9月分(17)
- 2021年8月分(14)
- 2021年7月分(19)
- 2021年6月分(15)
- 2021年5月分(14)
- 2021年4月分(15)
- 2021年3月分(17)
- 2021年2月分(15)
- 2021年1月分(15)
- 2020年12月分(17)
- 2020年11月分(15)
- 2020年10月分(13)
- 2020年9月分(14)
- 2020年8月分(12)
- 2020年7月分(13)
- 2020年6月分(13)
- 2020年5月分(12)
- 2020年4月分(13)
- 2020年3月分(14)
- 2020年2月分(10)
- 2020年1月分(10)
- 2019年12月分(13)
- 2019年11月分(14)
- 2019年10月分(6)
- 2019年9月分(8)
- 2019年8月分(7)
- 2019年7月分(5)
- 2019年6月分(6)
- 2019年5月分(7)
- 2019年4月分(8)
- 2019年3月分(6)
- 2019年2月分(6)
- 2019年1月分(5)
- 2018年12月分(6)
- 2018年11月分(3)
- 2018年10月分(5)
- 2018年9月分(5)
- 2018年8月分(5)
- 2018年7月分(4)
- 2018年6月分(5)
- 2018年5月分(6)
- 2018年4月分(5)
- 2018年3月分(4)
- 2018年2月分(4)
- 2018年1月分(3)
- 2017年12月分(4)
- 2017年11月分(5)
- 2017年10月分(6)
- 2017年9月分(7)
- 2017年8月分(4)
- 2017年7月分(5)
- 2017年6月分(3)
- 2017年5月分(5)
- 2017年4月分(4)
- 2017年3月分(7)
- 2017年2月分(5)
- 2017年1月分(5)
- 2016年12月分(6)
- 2016年11月分(7)
- 2016年10月分(5)
- 2016年9月分(6)
- 2016年8月分(6)
- 2016年7月分(7)
- 2016年6月分(7)
- 2016年5月分(7)
- 2016年4月分(6)
- 2016年3月分(7)
- 2016年2月分(7)
- 2016年1月分(4)
- 2015年12月分(7)
- 2015年11月分(6)
- 2015年10月分(6)
- 2015年9月分(4)
- 2015年8月分(6)
- 2015年7月分(6)
- 2015年6月分(6)
- 2015年5月分(6)
- 2015年4月分(6)
- 2015年3月分(7)
- 2015年2月分(7)
- 2015年1月分(4)
- 2014年12月分(7)
- 2014年11月分(5)
- 2014年10月分(4)
- 2014年9月分(5)
- 2014年8月分(4)
- 2014年7月分(4)
- 2014年6月分(2)
- 2014年5月分(5)
- 2014年4月分(4)
- 2014年3月分(4)
- 2014年2月分(4)
- 2014年1月分(4)
- 2013年12月分(3)
- 2013年11月分(4)
- 2013年10月分(4)
- 2013年9月分(4)
- 2013年8月分(4)
- 2013年7月分(2)
- 2013年6月分(3)
- 2013年5月分(0)
- 2013年4月分(0)
- 2013年3月分(2)
- 2013年2月分(2)
- 2013年1月分(2)
- 2012年12月分(0)
- 2012年11月分(1)
- 2012年10月分(3)
- 2012年9月分(4)
- 2012年8月分(3)
- 2012年7月分(5)
- 2012年6月分(4)
- 2012年5月分(6)
- 2012年4月分(3)
- 2012年3月分(3)
- 2012年2月分(4)
- 2012年1月分(1)
- 2011年12月分(4)
- 2011年11月分(3)
- 2011年10月分(4)
- 2011年9月分(4)
- 2011年8月分(5)
- 2011年7月分(4)
- 2011年6月分(2)
- 2011年5月分(0)
- 2011年4月分(0)
- 2011年3月分(0)
- 2011年2月分(0)
- 2011年1月分(0)
- 2010年12月分(0)
- 2010年11月分(0)
- 2010年10月分(0)
- 2010年9月分(2)
- 2010年8月分(1)
- 2010年7月分(0)
- 2010年6月分(0)
- 2010年5月分(0)
- 2010年4月分(1)
もっと見る
ヘアドゥ 津田沼店(hair do)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
¥9,680 【新規】カット+カラーorパーマ+オージュアワンステップTR¥15400→¥9680
|
全 員 |
¥6,050 カット+炭酸クレンジング ¥6050
|
全 員 |
¥6,930 スッキリケア☆カット+炭酸クレンジング+炭酸トリートメント¥6930
|
全 員 |
¥8,800
【学割】学生カット+コラーゲンカラー+オージュアライトTR ¥15400→¥8800
|
新 規 |
¥7,980
【前園彼方指名&新規限定】小顔カット+カラー+ライトTR¥7980
|
全 員 |
¥13,200 [新規or45日以内再来] カットカラー+ケラスターゼ1ステップ¥18150→ ¥13200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。