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フェイス 赤羽店(face)のブログ

ビューティー
投稿日:2016-08-07 23:55:49.0
女性の薄毛
女性の薄毛_20160807_1
前回からの続きになりますが、
女性の薄毛の原因として
4  タバコを控える

タバコに含まれるニコチンによって血行が悪くなり、それによって頭皮に栄養が届きにくくなって、薄毛の原因になるそうです。


5  アルコールを控えること。

適量のアルコールは問題ありませんが、多量のアルコールは薄毛の原因にもなるそうです。
アルコールには、アセトアルデヒドという毒性のある物質が含まれており、肝臓で毒性のない物質に分解され、
アルコールを摂取しすぎると、分解されなかったアセトルデヒドが毒性を持ったまま体内に送られてしまうそうです。

さらに、アセトアルデヒドは、薄毛の原因と言われる、デヒドロストテロンという物質を増やすと言われているため、薄毛を進行させる可能性があるそうです。
肝臓が分解できるアルコールの量を超えないよう、飲みすぎには十分注意し、後で後悔しないようにしたいものです。

6  女性ホルモンを補う食べ物を食べること。

ホルモンが影響している薄毛の場合、シャンプーを変えたり、薄毛を防ぐ生活習慣を心がけたりしても、直接的な対策にはならないそうです。
まずは、不足している女性ホルモンを補うことが大切。

女性ホルモンの一種「エストロゲン」の分泌は、20代をピークに、40代頃には急激に減っていきます。この「エストロゲン」は、健康な髪の形成には欠かせないもので、エストロゲンを補うために、このエストロゲンによく似た働きを持つ「大豆イソフラボン」を摂取するように心がけることで、予防になるそうです。

≪大豆イソフラボンの含まれる食品≫
豆腐、きなこ、大豆、納豆、みそ、豆乳、など

良く女性にとってイソフラボンが良いと言われていますので、普段から
補った食事をし、薄くならないように気をつけたいものです。
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楽しみましょ~(*^_^*)

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