サロンドナップ salon de napのブログ
ビューティー
投稿日：2016-10-04 22:08:37.0
- 健康な美髪に！その３
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こんにちは、平塚駅南口の【ＮＡＰ】です。
今回も前回に」引き続き、健康な髪にするための話です。
髪や頭皮に良くない習慣をまとめてみました、下記の項目をチェックしてみてください。
チェックの多い方は要注意ですよ！
〇 髪を洗ったあとは、自然乾燥している。
〇 髪を洗って、濡れたまま寝る（半渇きで寝るも含む）
〇 髪を毎日洗わない
〇 分け目の場所がいつも同じで、きつくつける。
〇 常に髪を強く結んでいる
〇 ブラシをあまりしない（ブラシを使って頭皮もブラッシングする）
〇 タバコを吸っている
〇 睡眠不足になる事が多い（生活が不規則だ）
〇 食事がバランスよくできていない（特にタンパク質が充分に取れていない）
最後の３項目以外は簡単に実行できそうなので、可能な限り頑張りましょう～♪
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