ユニティ 市名坂店(Unity)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-15 14:31:57.0
- 意外と知らない髪の事（４）
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髪の毛を構成している成分っていったい何かご存知ですか？？
髪の99％はケラチンというタンパク質の1種で構成されています。
このことから、髪の毛にとってタンパク質は不可欠であり、重要な要素であるといえます。
ここで重要なのは、このケラチンを構成するメチオニンというアミノ酸は体内で合成できないということです。
そのため、小麦粉・牛乳・レバー・肉・卵・魚・大豆・肉などを食事で摂取することが効果的です。 特に植物質の大豆などのタンパク質は、不足しがちですので、積極的に摂取するよう心がけましょう。
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