アッシュ ホドガヤテン
- 神奈川県横浜市保土ケ谷区帷子町２－４７ 第一斉藤ビル１Ｆ
- JR横須賀線/湘南新宿ライン「保土ヶ谷」駅西口から徒歩1分
アッシュ 保土ヶ谷店(Ash)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2022-01-13 15:38:09.0
- 美容師の腰痛対策講座
-
あけましておめでとうございます！
アシスタント1年目の中島です
本日は仕事を始めて5ヶ月で
ギックリ腰を2回経験した、
自分の考える腰痛対策を披露したいと思いますそれは一つだけです！
それは丹田に力を入れること！(常に！)
丹田というのはへその下の下腹部のことです。
基本的には丹田に力を入れ、デンデン太鼓のように丹田以外は力を抜きます。
これを意識して直立してみると、意外と太ももや肩に力が入っていて驚きます。
これは、YouTubeでプロ野球のピッチャーが故障しないようにするために意識しているらいしので、実践してみました。
それからは腰痛があまり気にならなくなりました。
腰痛の気になる方試してみてはいかがでしょうか？
Ash保土ヶ谷店 中島雄飛
投稿者
中島 雄飛
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
投稿者： 茂利 憲志
-
●2024-05-19
投稿者： 今江 知佳
-
●2024-05-15
投稿者： 鈴木 ひなた
-
●2024-05-15
投稿者： 臼井 優人
-
●2024-05-03
投稿者： 中島 雄飛
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（1）
- おすすめスタイル（101）
- サロンのNEWS（148）
- おすすめメニュー（39）
- 仕事の出来事（48）
- プライベート（68）
- お気に入りアイテム（25）
- 趣味・マイブーム（7）
- ビューティー（23）
- その他（10）
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（9）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（12）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（12）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（12）
- 2021年8月分（13）
- 2021年7月分（16）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（13）
- 2021年2月分（15）
- 2021年1月分（12）
- 2020年12月分（7）
- 2020年11月分（13）
- 2020年10月分（11）
- 2020年9月分（10）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（13）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（14）
- 2020年2月分（18）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（2）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（4）
- 2015年9月分（5）
- 2015年8月分（3）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（1）
- 2015年5月分（1）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（1）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（6）
- 2014年9月分（2）
- 2014年8月分（3）
- 2014年7月分（1）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（1）
- 2014年4月分（1）
- 2014年3月分（2）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（1）
- 2013年12月分（1）
- 2013年11月分（2）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（3）
もっと見る
アッシュ 保土ヶ谷店(Ash)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700
平日13時～17時限定【カット＋カラー】￥7700
|
|
新 規 |
¥8,800
平日13時～17時限定【カット＋パーマ】￥8800
|
|
新 規 |
¥11,000
平日13時～16時限定【カット＋縮毛矯正】￥11000
|
|
新 規 |
¥4,400 スタイリストカット+シャンプー¥4,730⇒¥4,400 【保土ヶ谷・横浜】
|
|
新 規 |
¥6,600 スタイリストカット＋トリートメント¥8030⇒¥6600【保土ヶ谷・横浜】
|
|
新 規 |
¥5,500 【学割U24】カット+トリートメント【¥6930⇒¥5500】【保土ヶ谷・横浜】
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
