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髪家のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2012-05-07 11:17:07.0
GWあけました!
GWあけました!_20120507_1
GW終わりましたねー^^

多分お客様の皆さんもたくさんお出かけされたと思います!
素敵なお土産話楽しみにています^^

さて今回は
前回に引き続き春の髪のケア話
 

《内的ケア》
・食事は1日3回!
   食べればしっかり髪の材料になります。肉、魚、大豆中心にとりましょう。
・ビタミンB群を摂る!
   B群の一種B6は体の中に入ってきてタンパク質をしっかり代謝して髪を作って
   くれます。髪はタンパク質で出来ているので髪の毛ケアには欠かせません。
   B2は頭皮の余分な脂を防ぐため、頭皮油が毛穴をつまらせず健康な髪が
   生えやすくなり、フケ、抜け毛防ぎます。
  食物では豚肉、ウナギ、レバー等に含まれます。
・ミネラルの亜鉛を摂る!
  海藻に含まれます。あまり気をつけなくては食べるものではないので意識してとりましょう。
  新陳代謝を活発になり抜け毛ケアにも効果的。
・ビタミンEを摂る!
  アーモンド、ゴマ等に含まれます。毛細血管を元気にし、髪にまで栄養を行き渡らせます。


全部をいっぺんにやろうとすると大変です!!
なのでちょっとずつの毛髪改善をオススメします^^
髪家 荒井 裕士
ご来店お待ちしております
スタイリスト
荒井 裕士アライ ヒロシ
投稿者
髪家 荒井 裕士

スタイリスト

荒井 裕士

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様々なシーンに合わせたスタイルを創ります

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