レンジシアオヤマ(RENJISHI AOYAMA)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2017-05-20 09:22:31.0
- マイブーム☆キヌア☆【高田 百唯】
-
おはようございます！ 高田です！
いきなりですが！！
最近「キあヌア」にハマっております！！
キヌアとは！
精白米にくらべ、たんぱく質は２倍、カルシウムは６倍、鉄は５倍、食物繊維はなんと10倍」！！
今、ヘルシー＆ビューティーフードとして注目されている
「スーパーフード」なのです！私的にはこの前プチプチした食感がたまらなく良い！！
お米と一緒に巻いたり、
サラダに混ぜたりと美味しく頂いております！！低カロリー高タンパク！！
ダイエットにも良いとされています♪
食べるだけでなく、運動もしなくてはいけないのですが、、、。
ヘアもそうですが、
カラダの中からも綺麗な女性になりたいものですね♪
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