フェアリーテール 高坂店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-23 09:11:39.0
- 歩いて健康へ！！
-
皆さんはどのくらい運動していますか？
健康診断の問診に必ずある項目。健康には睡眠、食事、運動が大切だからです。厚生労働省が目標歩数に掲げているのは1日8,000歩！！
寒い時期は外に出ることが億劫になり運動不足傾向に…そして寒さで力が入り身体が凝り固まってしまいがちです。8,000歩にはなかなかとどかないという方も毎日の生活に無理なく取り入れられる運動はたくさんあります。
・近場に行く時は車を使わず歩く
・エスカレーターではなく階段を使う
・朝起きてストレッチをして身体を伸ばす
・歯磨きをしながら踵を上げ下げする
・デスクワークの休憩中に首や肩甲骨を回す
適度な運動は気持ちもスッキリ！
毎日の運動習慣は健康美につながります。
続けることを心がけたいですね。
フェアリーテール 高坂店
埼玉県東松山市高坂1172-6 ヘイユービル1F
東武東上線【高坂駅】徒歩3分 049-381-3244
当店ではお客様に快くご利用いただけるようにコロナ対策を実施しております。
ご来店時の手指消毒、換気、スタッフのマスク着用、
お席は半個室となっておりますのでご安心下さい！！
コロナの感染拡大を防ぐためご理解ご協力の程、宜しくお願い致します。
営業時間 9：00～18：00
当日予約OK！気軽にお越しください（※予約優先）
また、ご希望の日にちが埋まっている場合はお近くの
フェアリーテール系列店での予約も可能です！！
【フェアリーテール つきのわ店の関連リンク】
フェアリーテール つきのわ店
埼玉県比企郡滑川町月の輪５丁目２７－１5 0493-62-8766
LUCIDO STYLE BEGIN
埼玉県比企郡嵐山町菅谷６６２－１ 0493-81-4677
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