マシュリー(Mashuly)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-08 18:44:11.0
- SOD酵素
-
こんにちは(*^-^*)
いよいよ夏本番を感じる暑さになってきましたね!
夏バテには要注意です(>_<)
今日はSOD酵素についてです
意識が高い方はご存じの方も多いでしょうが、身体の中の活性酸素を抑制してくれる酵素になります
活性酸素については前回、前々回と書かせていただきましたが、体内に多量に発生すると体の細胞が錆びついていくという働きをしてしまいます
現代は異常に活性酸素が増えやすい環境ともいわれ、紫外線やストレス、マスクによる呼吸の乱れなどが原因です
活性酸素を抑制してくれるSOD酵素は私達人間は体内に元々持っております
ただ酵素というのは一生に使える量、1日に使える量は生まれた時に決まっているので大切に使っていかないと酵素が使えなくなってしまいます
酵素が使えなくなってしまうと消化酵素でいえば食べ物を上手く消化できなかったり、代謝酵素でいえばお肌のターンオーバーが乱れてしまったりなどしてしまいます。
なので使いすぎには要注意です!!!
酵素が活性化できる材料を食べることも心掛けましょう♪
酵素の材料は主にタンパク質+ミネラルです
SOD酵素は特にミネラルの鉄が必要にもなってきます
酵素を使いすぎる習慣も控えましょう♪
食べ過ぎ、消化させすぎ、紫外線あたりすぎ、飲酒、喫煙しすぎ
何でもしすぎないことが大切です
出来ることから始めてみませんか?
今やってしまっている、しすぎる習慣を少しでも変えて行くことができれば5年後、10年後のお肌や髪の毛の状態は変わります
夏の老化原因の酸化に対しても抗酸化作用があることを心掛けましょうね♪
グループファスティングなども定期的に行っております
今回は始めてのファスティングということで週末1日ファスティングを開催する予定です
詳しくは店舗スタッフまでお尋ねくださいね(^_^)
お肌や髪の毛、頭皮やインナービューティーのお悩み何でもご相談くださいね(^_^)
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