ブランシェ(Branche)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2013-11-15 17:05:05.0
- 寒くなる季節は。。。。
-
こんばんは。
だんだんと寒い季節になってきましたが、体調崩されたりしてませんか？
寒くなってくると特に女性の方のお悩みに多いのが、冷え性です。
暖かい場所や夏でも手足の先や腰周りなど冷たく感じたり、体の末端部分の血流が悪くなって起こります。
原因にあげられるのが、ホルモンバランスの崩れ・貧血・低血圧・自律神経の乱れによるものが多く、
体の抵抗力も低下するので早めの対応が必要です。
そこでできる予防・解消法を、簡単ですがご紹介します。
◆入浴・・・じっくりつかって血行を促進しましょう。
40度のぬるめのお湯にゆっくり気分を落ち着かせ、ストレスを解消させましょう。
◆漢方薬・・・生薬で血流を促しましょう。
◆つぼ押し・・・からだの血行をよくして冷えを改善しましょう。
◆ヨガ・・・気持ちをリラックスさせ、自然体で行いましょう。
などなど、他にもいろいろあるかとは思いますが、無理なくできるケアをみつけて、これからの寒い冬の季節を乗り切りましょう。
目黒 美容室 Ｂｒａｎｃｈｅ ブランシェ
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