ライオン ハート
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ライオンハート(Lion Heart)のブログ
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投稿日：2024-03-06 09:56:54.0
- 寒暖差
-
こんにちは
アシスタントのレンです
今日も雪が降りましたね…
道路の凍結もあると思うので、車の運転や歩道を歩く際は気をつけてくださいね
さて、今回は寒暖差についてお話ししようと思います
先月は春が来たのかと思わんばかりの暖かさと肌を刺すような寒さと雪でしたね
この寒暖差は、太平洋側の大きな高気圧が張り出したのと、偏西風が蛇行し暖かい風が流れ込みやすくなったのが原因らしいです
この寒暖差の影響により、風邪をひきやすかったり疲労がとれづらかったり、僕のトラウマでもあるギックリ腰も起こりやすいらしいです
寒暖差による体調不良の対策として、
・ビタミンEを摂取(アボカド、しょうが、アーモンドなど)
・39～40度での入浴(首周りをゆっくり温める)
・6時間以上の睡眠
が大事らしいですよ
疲労感を感じてる方にはアロマバスをオススメしています
8分、15分のコースがあり、6種類の中から好みのアロマの香りを選んでいただき、クリームに混ぜて頭皮をマッサージしていきます
お顔のリフトアップや血行促進の効果がありますので、疲労感軽減や爽快感を体感できます
癒しの空間をお届けします
予約状況次第では、当日のメニュー追加も可能ですので、お近くのスタッフにお声掛けください
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