エントランスオブヘアー
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エントランスオブヘアー(ENTRANCE OF HAIR)のブログ
プライベート
投稿日：2018-03-14 17:10:28.0
- ダイエット♪
-
お久しぶりです。
年始からダイエットをはじめ、昨日で－10キロの減量に成功しました。
約2か月間糖質制限と本気の筋トレで頑張りました！！
なぜダイエットを始めたかといいますと、年末から鏡を見るたびにだらしない体やなと思いながらひたすら暴飲暴食を繰り返し、年始に体重を図ってみたら過去最高の体重になっていたので、さすがに危機感を感じダイエットを始めることを決意しました。
色々ネットを見たり、僕が2年くらい通ってるパーソナルジムのトレーナーさんに聞いたりして頑張りました。
人それぞれで体質、骨格、筋肉量など違いますが、興味がある方はお気軽にご質問ください。
僕の知ってる限りの知識をお話しさせてもらいます。
意外と髪の毛にも関係することが多い気がします。
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